Дневной архив: 25.03.2020
Бесплатный проезд продлевает жизнь пожилым
Они больше путешествуют, а, как известно, движение – жизнь
После того как в шесть лет назад в Великобритании ввели бесплатный проезд по туристическим маршрутам для лиц старше 60 лет, количество отдыхающих «в возрасте» с 56,8% в 2005 году увеличилось до 74,7% в 2011. Эти данные ученым предоставили в национальном реестре путешествий, пишет «Medikforum.ru».
Исследователи напоминают, что физическая активность продлевает жизнь: она укрепляет мышцы и служит профилактикой падений и связанных с ними травм. Кроме того, благодаря усиленной циркуляции крови во время передвижения уменьшается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а 20-минутная ходьба в хорошем темпе ускоряет метаболизм.
Как правильно ходить:
Чтобы превратить обычную прогулку в занятие спортом, движение ноги должно быть с пятки на носок. Сделайте шаг вперед, ставя ногу точно на пятку, пальцы стопы слегка задраны на себя. В момент приземления нога должна быть выпрямлена в колене. Следующий шаг начинается с того, что вы отрываете от земли пятку, а затем отталкиваетесь от нее пальцами стопы.
За 5-10 минут до завершения прогулки инструкторы советуют выполнять специальные упражнения.
Для профилактики варикоза
Прежде чем приземлиться на пятку, пристукните ею по опоре.
Для голени
Ходите на носках, не опускаясь на пятку. Приземляйтесь на пальцы и ими же отталкивайтесь.
Для внешней стороны бедра
Идите на внешней стороне стопы, как бы косолапя. Носки старайтесь сводить внутрь.
Каждый шаг нужно делать не менее 30 раз, со временем доведя это количество до 120
Путин поручил усовершенствовать космическую отрасль
«Думаю, что вопрос именно в структуре организации самой отрасли», — сказал Путин. «Жду от вас предложения по совершенствованию этой структуры», — добавил он, передает ИТАР-ТАСС.
«Путин выразил убеждение в том, что если бы не структурные проблемы, не было бы сложностей, с которыми отрасль столкнулась в последнее врем»
«Если необходимо принятие кадровых решений, сделайте предложения», — продолжил он, напомнив, что некоторые кадровые решения в отношении НПО имени Хруничева уже были приняты. «Надо посмотреть на работу со смежниками и внимательно структурировать и усовершенствовать нормативно-правовую базу работы системы в целом», — сказал президент.
Путин выразил убеждение в том, что если бы не структурные проблемы, не было бы сложностей, с которыми отрасль столкнулась в последнее время.
Как сообщала газета ВЗГЛЯД, ранее в Роскосмосе подготовили проект преобразования ведомства в госкорпорацию. В ведомстве считают, что именно такой формат позволяет сохранить «жесткую вертикаль управления».
Между тем, эксперты называли проект «отпиской» в ответ на требование премьера представить предложения в месячный срок и обращают внимание, что в новой структуре не остается места государственной власти.
Напомним, после последних громких неудач в космосе заявление об отставке написал 63-летний Владимир Нестеров, занимавший пост гендиректора ГКНПЦ им. Хруничева.
Расскажи о себе на Russia.ruЭксперт в российской космонавтике, комментируя сообщения об отставке, высказал мнение, что Нестеров «взял вину на себя» и тем самым «отвел угрозу отставки от других руководителей предприятий, имевших отношение к неудачным запускам». «Поступив таким образом, Нестеров фактически «рекомендовал» далее не искать виновных в этих неудачах», – сказал эксперт.
Позже вице-премьер Дмитрий Рогозин заявил, что Нестеров останется в отрасли и займется разработкой новых машин.
Перед этим в Роскосмосе отчитались о результатах расследования недавнего провального запуска двух спутников.
Межведомственная комиссия по расследованию пришла к выводу, что причиной стала аварийная работа разгонного блока «Бриз-М»: у него засорились топливные баки. Глава Роскосмоса Владимир Поповкин заявил, что комиссией также разработаны рекомендации по предотвращению космических аварий.
Кейт Мосс заподозрили в беременности (Фото)
Летом Кейт Мосс обычно отдыхает на ласковых пляжах Сен-Тропе, как случилось и в этот раз. В нынешнем году топ-модель прохлаждалась на яхте своего друга-миллионера в компании дочери, но без мужа.
Правда, намёки о возможном ромате Кейт с Жан-Ивом ле Фер канули в реку забвения, так как все его гости отдыхали с детьми. Однако, кое-что их всё-таки крайне удивило. Девушка, прославившаяся своей любовью к алкоголю и сигаретам, полностью отказалась от этих вредных привычек.
Да и вообще, Мосс сильно изменилась в последнее время — она начала есть больше других, хотя раньше забывала об обедах и ужинах. Возможно, что манекенщица собирается завести второго ребёнка от своего мужа Джейми Хинса или уже беременна и поэтому так ограничивает себя?
Блохин: Такими предложениями не размениваются
Главный тренер киевского Динамо Олег Блохин на своей презентации рассказал журналистам, почему принял решение оставить сборную и согласится на предложение Игоря Суркиса возглавить Динамо.
«Я коренной киевлянин, всю жизнь играл здесь. Немного обижался, что многие динамовцы прошли через тренерскую лавку клуба, а я никак не мог попробовать.
Наверно, так было угодно звездам, чтобы я пришел лишь сейчас. Если бы мне предложили тренировать Реал и Динамо, я бы выбрал Динамо, я здесь вырос.
Когда я пришел в ФФУ, я сразу сказал, что такое предложение поступает один раз в жизни. И меня поняли в ФФУ», — передает слова Олега Блохина журналист СПОРТ bigmir)net.
Напомним, что после кубкового поражения от Шахтера со счетом 1:4 Игорь Суркис уволил Юрия Семина с поста главного тренера и официально назначил рулевым команды Олега Блохина.
Сегодня состоялась официальная презентация нового тренера, на которой Игорь Суркис заявил, что Блохин пришел, чтобы поднять команду на тот уровень, на котором она должна быть.
Росберг: В таком результате в большей степени моя вина
Гонщик Mercedes не успел начать решающий быстрый круг до завершения времени сессии…
Нико Росберг: «Результат нельзя назвать успешным. Утро началось с отказа коробки передач, что еще больше осложнило ситуацию. В квалификации возникло недопонимание, но, вероятно, в большей степени это моя вина. Мы не смогли все сделать правильно, что и привело к 18-й позиции в итоговом протоколе.
Так или иначе, я не думаю, что результат мог быть намного лучшим, учитывая потерю пяти мест на старте. Нам нужна хорошая стратегия на гонку. Посмотрим, удастся ли заработать очки в гонке, но это будет непросто».
Украина предлагает РФ выйти из «автомобильной» войны
Об этом во вторник, 25 сентября, сообщил журналистам правительственный уполномоченный по сотрудничеству с СНГ Валерий Мунтиян.
Он также отметил, что межправительственное соглашение, согласно которому Украина и Россия введут такой режим, находится на завершающей стадии подготовки и может быть подписано в рамках проведения саммита глав правительств СНГ в Ялте, сообщает «УНИАН».
«Мы ведем переговоры, и стараемся этот вопрос вынести на ялтинское заседание глав правительств для того, чтобы принять и подписать межправительственное соглашение. Для того чтобы у нас были предоставлены для Украины и России национальные режимы», – сказал Мунтиян.
Национальный режим предполагает, что взимание утилизационного сбора с импортируемых украинских автомобилей в Россию будет происходить на тех же условиях, что и при продаже аналогичной продукции российского производства внутри страны, и наоборот.
Согласно постановлению правительства РФ от 31 августа, с российских автопроизводителей утилизационный сбор не взимается, однако взамен в уведомительном порядке они должны представлять в Минпромторг гарантии о безопасной утилизации автомобиля. В противном случае, и им нужно будет внести сбор в Федеральную таможенную службу.
В Украине утилизационный сбор для отечественных автопроизводителей не действует.
Напомним, с 1 сентября Россия ввела утилизационный сбор на импортные автомобили. По оценке экспертов, действие утилизационного сбора может сделать украинские автомобили в РФ на 10-12% дороже. Сбор был введен с целью защитить российский автопром в условиях резкого снижения пошлин после вступления РФ в ВТО.
12 сентября Украина ввела утилизационный сбор на российские автомобили и автобусы.
Источник: ForUm