Изменения в жизни могут предотвратить заболевание раком
США занимает первое место в мире по исследованиям причин заболевания раком. Большое количество институтов,лабораторий,клиник изучают причины появления онкологии у детей. Есть прогресс в лечении рака нетрадициооными методами. Например на днях был опубликован доклад о лечении онкологии продуктами пчеловодства,вместо традиционной химиотерапии, где наряду с раковыми клетками погибают и здоровые клетки. В США лечение очень дорогое. Если у вас нет страховки или вы не пенсионер,то лечение с возможной операцией вам обойдеться в сотни тысяч долларов. Если вы житель Америки вам в лечении не откажут и сделают все необходимое. Этот долг будет числиться за вами все оставшуюся жизнь. Приходиться продавать дом или квартиру,чтобы расчитаться с госпиталем. Есть другой путь обьявить себя банкротом. Это уже юридические тонкости. Лучше быть здровым и богатым, чем…. Старая, как мир истина. Вашему вниманию предлагаю выдержки из последних публикации. Читайте и будьте здоровы.
В одном из трех случаев рак можно предотвратить, внеся незначительные изменения в свой образ жизни.Так считает доктор Крис Д’Адамо, адъюнкт-профессор отделения семейной медицины в Медицинской школе при Университете Мэриленда, который провел обширные исследования в области профилактики раковых заболеваний.
По словам Д’Адамо, каждый из нас может предпринять эти простые шаги, чтобы уменьшить вероятность заболевания и обезопасить себя и своих близких. Вот простые советы от экспертов.
«Съешьте радугу»
Фрукты и овощи разных цветов — красные, желтые, синие, зеленые — обеспечат вам набор антиоксидантов, которые помогут защитить клетки организма от повреждений, способных вызвать рак.
Обострите ощущения
Исследования показывают, что специи — в частности, куркума, имбирь, лук и чеснок, помогут защитить организм от многих видов этого смертельного заболевания, таких как рак желудка, пищевода, простаты, груди, а также от лейкемии.
Пейте зеленый чай
Многочисленные исследования подтверждают наличие противораковых свойств зеленого чая. Он содержит полифенолы, которые подавляют рост и развитие раковых клеток.
Проверьте уровень «солнечного витамина»
Витамин D — важное средство для профилактики рака. Исследования показывают, что он способен бороться с раковыми клетками и повышать иммунитет. Если уровень витамина низкий, принимайте искусственный витамин D, но не превышайте дозу, которая составляет 1 тысячу единиц в сутки.
Избегайте меди в пище
Вскрытия показывают, что у людей, умерших от раковых заболеваний, наблюдается повышенное содержание меди в крови. Д’Адамо советует людям, у которых есть наследственная склонность к раковым заболеваниям, избегать употребления субпродуктов и устриц, которые содержат большое количество меди.
Занимайтесь физкультурой
Все эксперты согласны с тем, что физическая активность и упражнения «отпугивают» рак. Чтобы поддерживать форму, не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками в спортзале и ставить олимпийские рекорды. Вполне достаточно ежедневной пешей прогулки.
Спите на здоровье
Один из важнейших факторов — здоровый сон. Исследователи из Университета Стэнфорда доказали, что в организме людей, получающих достаточно качественного сна, вырабатывается гормон кортизол, который способствует росту «клеток-убийц», борющихся с раком.
Не забывайте о рыбьем жире
Этот ценный продукт, который содержит жирные кислоты омега-3, не только уменьшает вероятность возникновения заболевания, но и значительно замедляет прогрессирование уже существующего.
Ограничьте пребывание на солнце
Доктор Кен Бир, дерматолог из Палм-Бич, Флорида, советует избегать слишком длительного воздействия солнечных лучей, чтобы предотвратить рак кожи. В жаркое лето следует носить одежду, защищающую от солнца, и добавлять в воду для стирки солнцезащитные добавки, а также пользоваться кремом, защищающим от всех видов ультрафиолетовых лучей.
Расслабьтесь и улыбнитесь!
Самое главное — уметь наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. Люди, которые ведут активный образ жизни и много общаются с друзьями и родственниками, болеют значительно реже, чем скучающие, озабоченные грузом проблем личности.
Владимир ВИНОГРАДОВ