Месячный архив: Ноябрь 2018
В Украине началась Всеукраинская неделя сердца
В течение недели в пяти городах: Ужгороде, Херсоне, Днепропетровске, Черкассах и Киеве, которые символизируют Запад, Юг, Восток, Центр и Север, проходить эстафета с участием пяти возрастных групп граждан. Представители каждой преодолеть свой отрезок с теми физическими нагрузками, которые полезны для этой возрастной категории: бегом, на велосипеде, трусцой и т.д… Каждый регион предложит в свою символическую «Корзину здорового сердца» наиболее характерен для данной местности продукт, потребление которого положительно влияет на работу сердца. Его состав будет объявлен 29 сентября во Всемирный день сердца, после киевской эстафеты на Крещатике.
«Эта идея очень заинтересовала Министерство здравоохранения, мы ее полностью поддерживаем и будем делать все, чтобы распространить как можно дальше, потому что мы убеждены: какой бы ни был набор самых современных лекарственных средств, если не будет изменена философия отношения к своему здоровью, мы не уменьшим процент негативных последствий сердечно-сосудистых заболеваний», – подчеркнул заместитель министра здравоохранения Алексей Толстанов.
Символическая «Корзина здорового сердца» будет предложена украинцам, чтобы они поняли – поведение человека, употребление полезных продуктов , двигательная активность, отсутствие вредных привычек могут существенно улучшить самочувствие каждого из нас.
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями — одна из главных задач в каждом государстве. И Украина не является исключением. По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни системы кровообращения провоцируют более половины всех случаев смертности, а также треть причин инвалидности и ежегодно забирают 17,1 миллиона человеческих жизней.
За последние 25 лет распространенность сердечно-сосудистых заболеваний среди населения Украины возросла в 3 раза, а уровень смертности от них увеличился на 45%. К сожалению, сегодня Украина занимает одно из первых мест среди стран Европы по уровню смертности от болезней системы кровообращения и инсультов.
Факторы риска для сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают повышенные кровяное давление и уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическая инертность.
В Индии людей заваливает оползнями
Об этом передает BBC со ссылкой на местные СМИ. В 15 из 27 округов Ассама дожди вызвали наводнение, в зоне подтопления оказались более 800 тыс. человек.
Это уже второй удар стихии за три месяца. Ранее, в июле с.г., в результате сильнейшего за последнее десятилетие наводнения в штате Ассам погибли более 120 человек. Всего же в зоне бедствия оказались более 2 млн человек, примерно четверть из них лишились своих домов.
В регионе ведутся поисково-спасательные работы с участием военных, вертолеты доставляют жителям отрезанных от остальной части страны районов воду и пищу.
Олег Блохин: Такое предложение бывает лишь раз в жизни
Главный тренер киевского Динамо Олег Блохин на своей презентации рассказал журналистам, почему принял решение оставить сборную и согласится на предложение Игоря Суркиса возглавить Динамо.
«Я коренной киевлянин, всю жизнь играл здесь. Немного обижался, что многие динамовцы прошли через тренерскую лавку клуба, а я никак не мог попробовать.
Наверно, так было угодно звездам, чтобы я пришел лишь сейчас. Если бы мне предложили тренировать Реал и Динамо, я бы выбрал Динамо, я здесь вырос.
Блохин стал тренером Динамо. Комментарии и мнения
Когда я пришел в ФФУ, я сразу сказал, что такое предложение поступает один раз в жизни. И меня поняли в ФФУ», — передает слова Олега Блохина журналист Спорт bigmir)net.
Напомним, что после кубкового поражения от Шахтера со счетом 1:4 Игорь Суркис уволил Юрия Семина с поста главного тренера и официально назначил рулевым команды Олега Блохина.
Сегодня состоялась официальная презентация нового тренера, на которой Игорь Суркис заявил, что Блохин пришел, чтобы поднять команду на тот уровень, на котором она должна быть.
Юрий Семин: Динамо еще ожидает не один спад!
Ради выхода в групповой тур Лиги чемпионов киевское Динамо поставило на карту очень многое. об этом в интервью Спорт-Экспресс в Украине заявил уже экс-тренер «бело-синих» Юрий Семин.
«На карту было поставлено многое. В итоге нынешней осенью Динамо, возможно, еще ожидает спад. И не один», — отметил бывший наставник киевлян.
По его словам, в летнее межсезонье Динамо форсировало подготовку своих игроков.
«Форсировано готовились к сезону все группы наших игроков, в том числе футболисты национальной сборной, вернувшиеся после чемпионата Европы. Даже сейчас, по прошествии времени, они выглядят не так хорошо, как хотелось бы. В дальнейшем, впрочем, ребята будут прибавлять», — сказал Семин.
Напомним, что вчера Юрий Семин и весь тренерский состав Динамо были отправлены в отставку. Такое решение принял президент клуба Игорь Суркис.
Сейчас Суркис в поисках нового главного тренера. Одним из возможних претендентов на этот пост называют Олега Блохина.
Пей кефир, грызи орехи
В темах, посвященных проблеме здорового питания и лишнего веса, довольно часто обсуждается список продуктов с исключительно «позитивной» репутацией. Действительно, отказавшись от очевидно вредной еды, вы делаете большое дело. Но правы ли вы, когда увлекаетесь исключительно «здоровыми» продуктами? Корреспондент SHE выбрала семь продуктов, имеющих репутацию полезных, и узнала, что они скрывают.
Разгрузочный день: арбузы
Конец лета – начало осени? Значит, настала арбузная пора. Многочисленные диеты для очищения почек предлагают питаться арбузами, стройнеть и наслаждаться легкостью. Арбуз действительно полезен, богат минералами, состоит почти полностью из воды, утоляет жажду… Но помогает ли он худеть?
Диетолог медицинского центра «Статус» Ольга Позняк рассказала историю девушки, которая целый месяц питалась арбузами, съедая по 4 кг мякоти ежедневно. Девушка пришла к диетологу с жалобой на то, что начала поправляться. Это и немудрено: в каждом килограмме арбуза (а съесть его легче простого) содержится более 300 ккал и более 6 г простых углеводов. Ведь это не тот продукт, количество которого мы привыкли считать в граммах.
Вторая проблема арбузов — нитраты. Они накапливают огромное количество азотистых веществ — чем больше арбузной мякоти вы едите, тем выше риск отравиться даже качественным продуктом
(накопление нитратов — природный процесс, даже если рост арбуза не ускорили специально), ведь предельно допустимое число нитратов зависит от веса человека.
Совет: оценивайте общую калорийность рациона, планируя арбузные «возлияния» и учитывая свои габариты: чем меньше ваш вес, тем меньше продукта вам можно употребить без риска передозировки нитратами.
Вывод токсинов: зеленый чай
Мы так много слышим о вреде кофе и пользе зеленого чая, что порой забываем: в чае содержится больше танина, по сути — связанного кофеина, который усваивается хоть и медленнее кофеина, но в итоге оказывает точно такой же эффект — подстегивает нервную систему, а прочие активные вещества повышают секрецию желудочного сока. Одно дело выпить чашку чая, другое — заменять им дневную жидкость, мотивируя себя тем, что «это же полезно». Кроме того, чай обладает сильным мочегонным эффектом — а значит, дает нагрузку на почки.
Совет: если на прием чая вы реагируете головокружением, головной болью, тянущими болями в желудке это знак, что с чаем пора повременить, заменив его на что-нибудь другое.
«Отрицательные калории»: капуста
Пожалуй, любимый продукт всех борцов с лишним весом. Ведь принято считать, что на усвоение капусты организм тратит больше энергии, чем получает. Вроде как в итоге вы худеете, буквально ничего не делая.
«Капустный сок содержит гистаминоподобные вещества, стимулирующие секрецию желудочного сока. Плюс большое количество эфирных масел, грубых пищевых волокон и серосодержащих белков», — Ольга Позняк поясняет, отчего многие люди не переносят капусту в сыром виде — люди могут получить гастрит, пучение кишечника и рези в животе.
Совет: капусту лучше тушить — при тепловой обработке усвояемость капусты улучшается. Если вы реагируете плохо на капусту в любом виде — проверьте работу ЖКТ, возможно, потребуется лечение, а от капусты придется отказаться на время.
Проверка на голод: яблоки
Наверное, вы знаете народную мудрость худеющих дам: «Хочешь есть — съешь яблоко, не хочешь яблоко — не хочешь есть». Но перебивать голод яблоками плохая затея для тех, у кого есть проблемы с желудком.
«Худеющим обычно рекомендуют кислые сорта зеленых яблок, содержащих большее число органических кислот. Проблема в том, что у людей с лишним весом часто диагностируется дисфункция ЖКТ, хронический гастрит, гепатоз и нарушение работы поджелудочной железы…
По факту, яблоки вызывают метеоризм у каждого второго пациента, страдающего лишним весом», — рассказывает Ольга Позняк.
Совет: чтобы получать важную клетчатку яблок, но избежать брожения и пучения, научитесь делать десерты из запеченных яблок.
Лучший перекус: сухофрукты и орешки
Это определенно лучше пирожных и печенья. Только о калорийности этих продуктов мы думаем редко. Усыхая, фрукт «худеет» в три-пять раз, во столько же раз в нем повышается концентрация сахаров. Так, 50 г сухофруктов — это около 300 г свежих фруктов.
Аналогично — орехи богаты жиром. Самые жирные — кешью, грецкие и пеканы, а арахис, например, вовсе запрещен в детском питании — потому что в нем избыток насыщенных жиров.Совет: перекусывая «полезным», помните, что для перекуса порция свыше 30–50 г — избыточна.
Легкий ужин: кефир
Кефир богат витаминами группы В, усваивается легче молока и бывает низкокалорийным. А еще после него не хочется есть. Это сделало кефир хитом среди всех рекомендаций против лишнего веса: мол, замените ужин кефиром — и будете стройнеть на глазах.
Диетолог Елена Гарагуля считает кефир не лучшим вариантом кисломолочной продукции: из-за наличия в нем дрожжевых грибов и уксуса, который может повышать кислотность желудочного содержимого, раздражая слизистую.
Совет: замените стакан кефира стаканом ряженки — перетопленное молоко не содержит никаких посторонних микроорганизмов, оно «чище» кефира, и заквашено полезным термофильным стрептококком и болгарской палочкой — то есть по сути ближе к йогурту без добавок.
Бодрое утро: свежевыжатый фреш
Что может быть лучше хрестоматийного апельсинового фреша, выпитого натощак? Однако диетологи не думают, что это самый хороший вариант завтрака. Вы можете с легкостью скушать сразу 4 средних апельсина? Скорее всего, нет. А вот стакан сока исчезает за три глотка. Однако сок — это концентрат не только минеральных веществ и витаминов, но и сахара.
Огромное количество простых углеводов и практически полное отсутствие клетчатки (она осталась на сите соковыжималки) означает быстрый и резкий всплеск уровня сахара в крови, а это истощает поджелудочную железу.
Совет: если вы употребляете сок на завтрак, не ограничивайтесь им одним, а сочетайте с другими продуктами, содержащими клетчатку и белок, — не делайте завтрак сплошь углеводным.
Lady GaGa решила вернуться к своим прежним формам
Многие заметили, что в последнее время Lady GaGa выглядела сильно растолстевшей. Певица не выдержала критики и решила взять себя в руки, и сесть на диету. По снимкам с концертов видно, что Lady GaGa уже с трудом влезает в свои костюмы. Оказывается, во всем виноват ее отец.
— Я села на диету, потому что я набрала килограммов 11. И знаете, я вовсе не страдаю из-за этого. Ни секунды. Я постоянно должна быть на очень строгой диете. Это трудно, потому что у меня такое энергичное шоу, я должна быть мускулистой, а мне это не нравится. Так что я пытаюсь найти новый баланс для себя, — рассказала Lady GaGa.
В набранных килограммах певица винит ресторан своего отца. По словам Lady GaGa, она очень любит пиццу и пасту, а особенно в ресторане ее отца.
— Все так чертовски вкусно! Каждый раз, когда я там бываю, я набираю по 2 килограмма. Папа хочет, чтобы я ела в его ресторане, — поделилась звезда.
Ford Focus стал самым популярным автомобилем в мире
Семейство Ford Focus стало самой популярной моделью в мире — за первые семь месяцев текущего года было продано более полумиллиона таких автомобилей. Об этом говорится в сообщении американского производителя.
На европейском рынке с января по июль «Форд» реализовал 153 тысячи 400 «Фокусов», а в России – 52 тысячи 860 автомобилей. В общей сложности по всему миру разошлись 522 тысячи 821 экземпляров модели (в среднем по 74,6 тысячи машин ежемесячно). В прошлом году компания продала 860 тысяч «Фокусов» или примерно 71,6 тысячи автомобилей в месяц.
По данным агентства «Автостат», в России самым распространенной иномаркой является «Фокус»: в стране зарегистрировано 535 тысяч 787 таких машин, при этом больше всего экземпляров модели находится в Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах европейской части страны. В столице на учете стоят 94 тысячи 156 «Фокусов», а в Подмосковье — еще 55 тысяч 456 автомобилей.
В России Ford Focus доступен в трех типах кузова, в пяти вариантах комплектации, с пятью двигателями и двумя трансмиссиями. Цены на модель начинаются от 532 тысяч рублей.
В Верховной раде Крыма заговорили на крымско-татарском
Об этом в своем Facebook написал замглавы Меджлиса крымско-татарского народа Рефат Чубаров.
— Сегодня впервые на сессии Верховной Рады Крыма состоялись выступления с трибуны и с места на крымскотатарском языке с переводом на русский язык… Некоторые были в шоке… , но в целом коллеги отнеслись нормально, — написал он.
Напомним, ранее во вторник на брифинге премьер-министр Крыма Анатолий Могилев заявил, что уже с конца ноября любой гражданин сможет получить ответ от Совета министров на том региональном языке, на котором захочет, и добавил, что крымско-татарский язык получит такие же права.
— Однозначно будем вводить крымско-татарский язык,— заверил Могилев.
В Николаевской области в ДТП пострадали 8 человек
Как сообщили в пресс-службе ГАИ, водитель автомобиля DAF FT XF105 с полуприцепом Koegel S24, двигаясь из Николаева в направлении Новой Одессы, при выполнении маневра разворота в обратном направлении с крайней правой полосы движения, не убедился в безопасности маневра, чем совершил препятствие для движения водителям автомобилей Daewoo Sens T13110 и Renault Trafic, которые двигались в попутном направлении по соседней полосе движения и в результате чего произошло столкновение.
В результате дорожно-транспортного происшествия 44-летний пассажир автомобиля Daewoo Sens и 7 пассажиров автомобиля Renault Trafic, в возрасте от 55 до 21 года, с травмами были доставлены в больницу скорой медицинской помощи Николаева.
По данному факту ведется следствие.
Напомним, в минувшую пятницу в Харьковской области на 5 км автодороги Мерефа-Лозовая-Павлоград Змиевского района 20 сентября около 22:40 произошло ДТП, в результате которого три человека погибли, двое госпитализированы.
Суд приставы предложили лишать должников водительских прав
Глава ФССП Артур Парфенчиков отметил, что должников лишают специальных прав по всему миру, при этом в некоторых странах это касается в первую очередь прав, при помощи которых должник получает доход. «Но лично я сторонник того, что профессиональную лицензию, которая приносит доход должнику, изымать нельзя», — пояснил Парфенчиков.
Идея лишать должников прав, отмечает «Российская газета», обсуждается уже несколько лет назад. Так. в 2010 году чиновники предлагали запретить неплательщикам заниматься рыбалкой, охотой и водными видами спорта.
С 2008 года судебные приставы имеют право не выпускать должников за границу. В первой половине 2012 года это позволило взыскать 8,4 миллиарда рублей. За этот период власти вынесли 233 тысячи постановления об ограничении выезда из России, при этом четверть из них касалась должников по алиментным обязательствам.
В 2012 году Госдума ужесточила закон о конфискации имущества. Новые нормы позволяют изымать личные вещи должника, если у него нет денег.